Подводящие упражнения, для адаптации и укрепления связок и суставов
Базовые элементы техники ударов и борьбы
Работа по лапам и бой с тенью
Выработка дисциплины и укрепление характера
Развитие координации и навыков самообороны
Работа на скорость и технику ударов